到了孕中期，胎儿的DNA的合成、胎盘、母体组织和红细胞增加，都将使孕妇的叶酸的需求量是大大增加的，所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但是孕中期仍然可能缺乏叶酸而会引起巨幼红细胞性贫血，先兆子痫，胎盘早剥的发生，所以孕中期还是建议继续补充叶酸的。下面我们一起来看看叶酸是什么，它有什么作用，孕中期怎么吃?

怀孕期间叶酸要一直吃到生吗

一般来说，怀孕前三个月吃叶酸，怀孕后吃叶酸在怀孕初期三个月的时候，每天一次，一次一片，其含量为0.4微克，这样就可以预防胎儿先天性神经管畸形，也就能降低胎儿出生缺陷，因此就需要根据自身的情况，进行合理的服用叶酸片，而且这个时候主要是帮助胎儿脑神经发育，所以怀孕3个月后吃叶酸就没有什么效果，除非自身缺乏叶酸很严重，就需要继续补充叶酸，才能满足胎儿所需要的营养。

怀孕期间吃叶酸都是需要根据自己的情况而定，有些在怀孕中期停止服用，而有些是需要在怀孕晚期停止服用，那么就需要去医院检测自己的缺乏程度，是否需要补充。另外，平时要多吃高蛋白的食物，才能保证营养的均衡。

综上所述，怀孕期间吃叶酸不用吃到生，主要吃多久还是需要根据自己的情况而定。另外，平时要多补充叶酸、维生素、粗纤维等食物，帮助满足孕期所需的营养，才能避免营养缺乏从而出现孕期并发症。

怀孕后吃叶酸可以吗

吃叶酸能够帮助女性朋友杜绝生一个畸形的胎儿，这是提供优生优育的一种方法。叶酸应该要在怀孕之前食用，但有些人却在怀孕之后才开始吃叶酸，有些人就觉得这不太对，那么，怀孕后吃叶酸可以吗?

发现怀孕后还没有超过3个月，补充叶酸是可以，人们这时候也可以直接服用叶酸片进行补充。叶酸是胎儿发育中必须要用到的营养素，特别是在前三个月的时候正是胎儿神经发育的关键时期，这时候孕妈妈的体内没有补充足够的叶酸，就会导致胎儿有神经管发育缺陷，导致无脑儿等等的问题发生。不管怀孕之前有没有吃叶酸，怀孕之后都应该要吃叶酸。

但是吃叶酸的时候要能够补充好量，要是吃叶酸过量也会给宝宝带来相应的问题，比如导致宝宝非常痴呆，也会让孕妈妈的身体缺乏锌元素。建议孕妈妈每天叶酸的摄入量是0.4毫克/天，家族有神经管畸形遗传的话则需要咨询医生是否加量。

备孕期为什么要补叶酸?

　准备怀孕前3个月开始女性补充叶酸除了预防神经管畸形，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷外。还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生。

男性备孕要吃叶酸吗?男性补充叶酸的作用

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。当然，备孕补充叶酸并不是女人的专利，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。

备孕时期男性补充叶酸可以增加男性精子活力，增加精液浓度，减少精子中染色体异常的情况，减少畸形精子的概率。如果卵子和异常的精子结合，那么形成的胚胎是有缺陷的，出生的宝宝可能会患有唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。

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